急激に寒くなりましたね～
冬になるにつれて髪もお肌も乾燥がひどくなりやすい
ので気をつけないといけませんね
外側からのケアも大事ですが、内側もと思って
最近ハマってるのが
ローズヒップティー
ローズヒップは「ビタミンの爆弾」と呼ばれ、
世界一ビタミンCを多く含む植物として有名だそうです
その含有量は、なんと！レモンの約20倍です。
しかも、熱に弱いビタミンCですが、ローズヒップに含まれるビタミンCは
ビタミンPによって保護されているので過熱しても壊れにくいという特徴も
ハーブティーの効果は１ヶ月～３ヶ月くらいで出てくるそうで
飽きっぽい性格ですが色んなハーブを試しつつ
美肌のために頑張ります
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